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糖尿病管理的“五驾马车”

    我国早在《皇帝内经》一书就记载“消渴病”,也就是消瘦加上烦渴。随着我们生活水平的日益提高,糖尿病患者数量还在不断攀升。血糖增高可能会出现三多一少的症状,即吃的多、喝的多、排尿多、以及体重减轻。如果血糖控制不好,还可能导致多器官组织损害,出现一系列并发症。所以我们提倡对糖尿病治疗实行“五驾马车”式的管理方案。
 
  糖尿病管理的“五驾马车”分别是饮食、运动、药物、糖尿病自我监测和糖尿病教育。
 
第一匹马:饮食
 
  首先,糖尿病患者的饮食要适应药物治疗,尤其对于使用胰岛素的患者,饮食需要定时定量,避免血糖产生波动。其次,饮食的量要合理,不能没有节制地吃很多东西。第三,饮食结构合理。第四,必须同时兼顾合并症的饮食要求,例如合并血脂紊乱的患者,建议低脂饮食。第五,少食多餐,防止两餐之间间隔时间过长而感到饥饿。
 
第二匹马:运动
 
  首先,要持之以恒,建议每周运动5次以上,每次半小时以上;其次,要量力而行,运动强度适中。
 
第三匹马:药物
 
  经过饮食、运动治疗,患者血糖仍不能达标,则要及时加用药物治疗。药物治疗包括口服降糖药物治疗和胰岛素治疗。患者应该听取医生建议,选择适合自己的治疗药物。
 
第四匹马:糖尿病自我检测
 
  因为糖尿病患者多数时间都在院外,所以糖尿病患者除了需要经常去医院测测血糖外,还要学会定期自我监测血糖,包括餐后血糖和空腹血糖。同时,还要学会控制自己的体重、血压、血脂等。
 
第五匹马:糖尿病教育
 
  通过教育让患者增加糖尿病知识,提高对糖尿病的重视,调整心态正确对待糖尿病,控制血糖,减少并发症的发生几率。
 
  糖尿病患者一定要驾驭好这“五驾马车”,综合防治糖尿病。
                         

(药剂科转载自中国药学会)

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